「髪が最近元気がない・・・」

「美髪を目指したいけど何をやったらいいか・・・」

このように美髪になりたいけど、どうしたらいいかわからない方に
向けて「美髪を目指すための3つ道のり」を用意しましたので
よろしかったら参考にしてみて下さい。

美髪を目指すための3つ道のり【基礎知識】

1,ブラッシング

2,頭皮のマッサージ

3,シャンプーの間違った知識の改善

ではこのような順番でご紹介していきます。

1,ブラッシングを取り入れると良いワケ

ブラッシングは髪の毛の絡まりをほどくためのものと思っていませんか?
実は私はそう思っていました^^;

しかしブラッシングにはその他にも、ホコリやフケなどの汚れをとる役割。
さらに根本から行うことによって頭皮の汚れにも対応してくれるのです。

他にもブラッシングするとツヤが出る理由。
これはブラッシングによって頭皮の皮脂を髪の毛に伸ばして
いることによって髪の毛にツヤが出るんです

そうして頭皮の血行の促進にも繋がって、健康な頭皮がつくれるんですね。

2,頭皮マッサージのメリット

髪のコシ、ハリや太さに関わってくるのが頭皮の血流量!
その血流量を多くするために頭皮マッサージを行います。

頭皮をマッサージを行うことによって頭皮の血流量が
多くなり、結果的に健康的な美髪に近づけます。

美髪を目指すならシャンプーの知識も必要!

ここでいうシャンプーの知識とは美髪を目指すシャンプーの仕方と
使用するシャンプーを選ぶための知識のことを指します。

シャンプーは髪ではなく頭皮を意識的に洗いましょう。
美髪を目指す上で頭皮の健康は欠かせません。

「頭皮をメインで髪の毛はサブ」みたいな感覚で
頭皮を中心に優しく洗髪しましょう。

シャンプー選びは簡単なようで実は奥が深いです。

商品によって成分が違いますので自分に合った
シャンプー選びが必要です。

美髪を目指すための3つ道のり【基礎知識編】まとめ

まずは美髪を目指す上で基本的なこと3つをお伝えしました。
実践すること自体はどれも難しくはないと思います。

ただ継続するのは意外と難しいことですよね?

あまり神経質にならずに毎日どれか1つでも実践できたら
OK!くらいの感覚で継続していって欲しいです。
少しでもあなたの美髪ケアに役立てたら幸です。