美髪を目指す上で頭皮シャンプーは欠かせません。

シャンプーの役割は「頭皮を洗う」ことだと私は実感しています。

そして頭皮シャンプーで得られるメリット「血流量を多くする」は
基礎知識編にリンクでもお伝えしたようにとても重要なコトです。

そこで今回は頭皮シャンプーの手順を詳しくお伝えしていこうと思います。

予洗い⇒頭皮シャンプー⇒すすぎの3つの簡単ステップ

予洗いは大事!

予洗いは「シャンプー前に髪と頭皮を濡らす作業」。

この予洗いだけでも十分に髪の毛ついた汚れや
頭皮についた余分な皮脂をとることができるのです。

予洗いを念入りに行うことによって次ステップの
頭皮シャンプーで使うシャンプー量を減らすことが
できるのでしっかり行いたいところですね。

頭皮シャンプーはマッサージしながら

頭皮シャンプーはマッサージしながら行うのがベストです。

頭皮を意識して洗うこと自体がマッサージ効果になるのですが。
より効果的にマッサージ行うには以下のことを意識してみて下さい。

耳周り⇒側頭部⇒頭頂部に向かって側頭部を引き上げる⇒おでこ(前髪の生え際)を真ん中に寄せる

ざっくりですが上記の手順で行うと良い頭皮マッサージシャンプーにあんります。

すすぎは手抜きなく

シャワーを片手にもっての「すすぎ」は要注意!

すすぎをさっと済ませてしまうとシャンプーの洗浄成分
残ってしまう可能性があります。

両手を使ってしっかりすすぐ意識を持ちましょう。
※目安としては最低2分を意識して行う

【頭皮シャンプー】まとめ

・シャンプー前後の予洗い、すすぎを見直そう!
・頭皮シャンプーは頭皮マッサージのつもりで行おう
・「いつもより念入り」がキーポイント

上記の3つのポイントをしっかり抑えて
頭皮シャンプーを取り入れていきましょう♪